現代人の多くは「糖質中毒」
私たちのＤＮＡにふさわしい食事がベスト（縄文人に学ぶ理想的な食生活）
☆人類だけが、発達した脳のおかげで「農業」を手にしました
☆人類は農業を始め、恒常的に食料を確保することに成功した
☆脳が発達していたからこそ、人類はここまで種を増やすことができた
☆現代の日本人は、縄文人のＤＮＡを強く受け継いでいる
☆私たちは本来、縄文人のように生きていくように創られている
☆縄文時代の食事から考えると「糖質」の過剰摂取は想像外の状況
病気の根本原因をたどると必ず砂糖がある☆日本で一般人の糖尿病が増えてのは、戦後２０年過ぎてから
（お米、麺類、砂糖の入りの菓子、飲み物の多食・多飲で、糖尿病も増えている）
☆「生活習慣病」は、明らかに「文明病」（食生活の変化が病気をつくりだした）
☆腎臓専門のリチャード・ジョンソン博士の言葉
＊病気の根本原因をたどると、必ずそこには砂糖がある
＊米国人の肥満は加速する一因は砂糖だ
☆アメリカでは糖尿病や心臓病の増加は、肉などを多食からと考えられてきた
＊摂取する脂肪の量を減らしてきたのに肥満増加している
＊清涼飲料水、ピザ、ハンバーガーなどで、糖質を過剰摂取が要因
日本全国で調査された「長寿の秘訣」エビデンス☆野菜を多くとっいれば長命
☆白いごはんなたくさん食べると短命
☆大豆の植物性タンパ一夕質を積極的に摂ると長命
（肉や魚などの動物性タンパク質はほどほどに）
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私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください出典、医者が教える『食事術』最強の教科書
現代人の多くは「糖質中毒」（医者が教える『食事術』最強の教科書記事より画像引用）