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高脂血症とは?
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高脂肪血症とは、血液中のコレステロールや中性脂肪が増加した状態です。
*コレステ ロールは、ホルモンの材料です
*中性脂肪はエネルギー源として働きます
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高脂血症の原因
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食べすぎ(コレステロールの増加)
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アルコールの飲み過ぎ(中性脂肪増加)
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高脂血症の合併症
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脳 脳梗塞、脳出血
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心臓 狭心症、心筋梗塞
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腎臓 腎硬化症、腎不全
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血管 大動脈瘤(破裂)、閉塞性動脈硬化症、脱疽
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高脂血症の診断基準
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総コレステロール 220mg/dl以上
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中性脂肪 150mg/dl以上
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HDLコレステロール 40mg/dl未満
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高脂血症の予防
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喫煙
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食ぺ過ぎをせず
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体重のコントロール
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食事療法(引用)
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食事療法治療
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コレステロールが高い人(肉、卵、バターなど動物性脂肪を控える)
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中性脂肪高い人(アルコール、甘い物に注意)
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コレステロールを下げる食事と栄養成分
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青魚(EPAやDHAは、コレステロールや中性脂肪を下げます)
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魚介類(シトステルールはコレステロール低下します)
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大豆、大豆製品(グリシニンやレシチンは、コレステロール低下作用)
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ごぼう、いも類(食物繊維がコレステロールの排出を促進します)
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にんにく(におい成分がコレステロールの合成を抑えます)
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たまねぎ(中性脂肪を下げます)
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運動療法治療
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運動の種類 早歩き・水泳や水中歩行、ストレッチ体操 他
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運動の頻度 週 3回(1回200〜300kcalのエネルギー消費を目標に)
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薬剤の作用点(引用)
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薬物治療薬(コレステロール値や中性脂肪値を下げる薬です)
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HMG-COA還元酵素阻害薬(コレステロールを合成する酵素を阻害してコレステロール値を下げる)
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プロプコール(コレステロールを分解して胆汁酸として排泄させます)
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コレスチラミン(胆汁酸の排泄を促し、コレステロールの消費量を増やしコレステロール値を下げる)
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ニコチン酸アミド(コレステロールと、中性脂肪の合成を抑える)
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クロフィブラート誘体(コレステロールの合成を肝臓で抑制します)