$ 0 0 BS日テレ深層NEWS、今津先生『低体温症』を解説 人間の体は、筋肉が、深部の体温を保温するが、深部体温測定法が無い(魔法瓶の外側) 低体温症は、検査値に異常がないがので、症状より低体温症と鑑別診断する 私の知識不足で、記載内容間違って引用しる点多々あると思います(ご自身での確認を!) BS日テレ深層NEWS番組より引用(興味深く、何時も視ている番組の一つです) 低体温症とは 体の表面体温でなく、深部の体温が低い状態を言います 低低温では、酵素の働きが減少しています ガンの患者に低体温症多い(講師は、外科医なので手術時測定) 低体温症の患者さんの自覚症状 検査値には異常がないが、上記の症状がある場合、低体温症と診断する 冷え性は、自覚症状があり、病気でない 低体温症は、自覚しにくいが病気である 低体温症の原因と予防 筋肉が、体温を保温する効果があるので、有る程度の、筋肉をつける事が必要です 筋肉保持、増加する為、軽度の運動が予防に繋がる 低体温症の対策 厚着しても、余りきつい衣服で体を締めない(洋服より着物がベストです) 靴下履いて寝るのも良いが、締めない靴下を着用する(血行の流れを良くする) 下半身を暖めるのは、抹消血液を温めることで効果がある 体を温める食品を摂取する(お酒も適度な量は効果有る) 『頭寒足熱』は理にかなっている